Fitness-trampoliinit

Etsitpä sitten trampoliinia aerobiseen harjoitteluun tai uutta hauskaa tapaa kuntoilla, Acon fitness-trampoliini on oiva valinta. Fitness-trampoliinimme sopivat niin aloitteleville kuntoilijoille kuin kokeneimmillekin harrastajille. Trampoliinilla harjoittelu on lihaksia vahvistava ja tasapainoa parantava urheilumuoto. Voit tehostaa kuntoharjoittelua entisestään hankkimalla trampoliiniisi kahvatangon!
KYSYMYS
VASTAUS
Mikä on fitness trampoliini?
Fitness trampoliini eli kuntoiluun tarkoitettu trampoliini on tuote, jonka avulla voit kuntoilla hauskalla ja monipuolisella tavalla. Fitness trampoliinin vastus on tavallista trampoliinia raskaampi joustaen kuitenkin tarpeeksi pehmeää pomppua varten. Trampoliinilla tehtävät hyppytreenit vahvistavat keskivartaloa, jalkoja ja selkää. Trampoliinilla hyppiminen soveltuu erinomaisesti myös kestävyysharjoitteluun.
Miten käytän fitness trampoliinia?
Acon FITin kaltaisia fitness trampoliineja voi käyttää monella tavalla. Voit koostaa treeniohjelmasi pelkästään trampoliinilla tehtävistä liikkeistä tai hyödyntää erilaisia painoja tai vastuskuminauhoja treenin ohessa. Kuntoiluun tarkoitetut trampoliinit soveltuvat myös joogaan ja pilatekseen.
Minkä kokoinen fitness trampoliini sopii minulle parhaiten?
Fitness trampoliinin koko kannattaa valita oman harjoittelun mukaan. Valikoimastamme löydät seuraavat Acon FIT fitness trampoliinit: 1,12m ja 1,41m. Pyöreä mallimme on näistä kahdesta pienempi. Mikäli haluat hieman suuremman pomppupinta-alan, valitse kuusikulmainen fitness trampoliini.
Millaista kuntoilua on trampoliinitreeni?
Fitness trampoliinilla hyppiminen on ennen kaikkea aerobista liikuntaa kehittäen sydäntä ja hapenottokykyä. Hyppytreenejä varten suunnitellut bungee-jouset tarjoavat sopivasti vastusta kehittäen keskivartaloa, selkää ja jalkoja. Voit lisätä treenin intensiteettiä tai muokata siitä omanlaisen vastuskuminauhojen tai painojen avulla. Monet Pilateksen ja joogan harrastajat ovat innostuneet myös fitness trampoliinilla treenaamisesta!
Montako kaloria trampoliinilla hyppiminen kuluttaa?
Trampoliinilla kuntoilu kuluttaa hieman enemmän kaloreita, kuin hölkkääminen. Poltettujen kalorien määrä vastaa parhaimmillaan HIIT-treenissä poltettujen kalorien määrää olettaen, että ihminen polttaa n. 100 kaloria juostessaan mailin (n. 1,6 km) 10 minuutissa.
Miksi fitness trampoliini kannattaa ostaa?
Fitness trampoliinit sopivat koko kehon treenaamiseen turvallisella tavalla. Se kehittää hapenottokykyä ja sydäntä, koordinaatiota ja tasapainoa sekä myös keskivartalon, alakropan ja selän kuntoa. Acon FIT trampoliinin avulla voi tehdä monenlaisia harjoitteita kotona, puistossa - tai oikeastaan missä tahansa.